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意識- awareness -

幸せを実感するための
身体と心の健康

自分自身を正しく知り、
身体の健康と心の健康を両立させ、
幸せの実感を溢れさせるために

身体と心をつなぐ膣

私たちの健康は「身体の健康」と「心の健康」二つから成り立っています。普段から身体の健康については、気にかけたり、良いことをしようと努力する人が多い中、心の健康についてはあまり深く考えていない人が多いのではないでしょうか。肉体だけが健康であれば幸せでいられる、というわけでは決してありません。

実際に私たち女性は、心が不安定になると、身体を支える自律神経やホルモンのバランスが崩れ、肉体的にも精神的にもさまざまな不調が出てしまいます。ですから、幸せを実感するためには身体と心をしっかりとつなぎ合わせ、ケアすることが必要なのです。

そんな身体と心をつないでくれているのが膣です。膣は生命の源となり、新たな命を生み出し、そして受け継いでためにとても大切な器官。またそれと同時に、体調と精神的ストレスの影響をもっとも受けやすく、女性にとっては最重要とも言える器官です。なのに私たちは、膣に対しての意識がまだまだ内向的で、中には膣の話題に触れることにさえ不安や羞恥心を抱いたり、嫌悪を感じたりしてしまいます。

膣は女性の肉体と精神をつないでいる大切なものであり、体調やメンタルヘルスにも大きな影響を及ぼす器官であることを周知し、ケアすることで心も身体も健康になる、そうして初めて女性としての幸せを実感できる条件が揃えられるのです。

身体と心の現状を知り向き合おう

あなたが幸せを実感するためには、あなた自身の身体と心が、今どういう状態にあるのかを知り、向き合わなければなりません。体のむくみや生理痛、イライラなど女性の生理サイクルで起こる症状があります。生理やおりものの異常にも誰かと比べることが出来ないため、自分では大丈夫だと思い込んでいても、気づいていないだけで、実は身体が発するサインである場合があります。いずれにしても、女性にとって膣が身体や心に与える影響はとても大きいのです

排卵日前後や、少し性的興奮を感じたとき、自分自身の現状を一度セルフチェックしてみてください。あなたの膣は粘液をたっぷりと含み、指を入れようとすると迎え入れる滑らかさはありますか？それとも、粘液が足らず指一本もスムーズに入らない、また少し擦れて痛みを感じる？

もしかするとそれは、膣が萎縮してしまっているからかもしれません。膣の萎縮は、加齢だけでなく、日頃の生活習慣の乱れやストレスも大きく関係します。膣を萎縮した状態で放置してしまうことは、身体と心の健康を諦めるということ。あなたが幸せを実感するためには、今こそ膣のケアが重要なのです。